Schlagwort: Stress

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News der Stressmacherin

Was war zuerst da: Die Stressmacherin oder der Stress?

Kühlschrank des Grauens

Liebe Stressmacherin, lieber Stress macher,

Was war zuerst da? Die Stressmacherin oder der Stress?

Wäre eine Stressmacherin ohne Stress eine Macherin? Kann der Stress ohne Macher sein?

Fragen über Fragen. Es gibt natürlich einen Anlass zu diesen Überlegungen.

Und der geht so.

Die Stressmacherin macht wieder mal einen Plan. Gut. Überlegt. Mit viel Zeitpuffer. Prima. Weil: Sie hat sich ja alles zu Herzen genommen und lebt ab nun völlig stressfrei.

So weit – so der Plan. Die Durchkreuzung tritt in Form von Elmar auf.

Stressmacherin (grinst selig, ob des zu erwartenden stressfreien Tages).

Elmar (grinst selig, ob seiner fröhlichen Natur): „Gute Nachricht! Wir bauen um. Zwecks besserer Rationierung wichtiger Käsewürfel [das ist ein Insider. bitte im Buch „Die Stressmacherin“ nachlesen.] bekommen wir jetzt einen neueren, viel größeren Kühlschrank.

Stressmacherin (begeistert): Ohhhh. Super. Da kann ich ja viel mehr vorkochen, damit wir voll viel Zeit sparen und voll entspannt mehr Qualitätszeit haben.

Elmar (etwas selbstgefällig): Ja, ich denk halt an dich und unterstütze dich, wo ich nur kann.

Stressmacherin (verliebt sich neu): Ich verlieb mich gleich neu in dich.

Elmar (hoheitsvoll): Anlass genug gibt es. Übrigens war ich natürlich hoch aktiv und heute Mittag kommt einer und holt den alten Kühlschrank ab.

Stressmacherin (gar nicht mehr entzückt): Waaaas? Aber der ist voll mit lauter Sachen! Und der muss abgetaut werden. Und wir haben einen Termin um 10 und wie soll sich das alles ausgehen?

Elmar (geht ab): Davon versteh ich nichts. Ist eh warm, wird ruck zuck abgetaut sein.

Stressmacherin (mutiert zur Stresshaberin): Kreisch!!!

Stressmacherin waltet ihres Amtes: Erfindet die Kühlschrank-Abtau-To-Go-Variante, verspeist eine rohe Zucchini (wär schad drum), brät ein bis zwanzig Spiegeleier (wär schad drum), wirft mit Käsewürfeln nach dem Ehegespons (ist nicht schad drum. Um beide.)

Stressmacherin: Sooo, jetzt musst du nur noch, hier staubsaugen, den Kühlschrank rausschieben, nochmals abputzen und …

Elmar: Jetzt hetz mich nicht schon wieder so. Immer eins nach dem anderen.

Stressmacherin setzt  sich in den Kühlschrank um sich abzukühlen.

So, liebe Stressmacherin, lieber Stressmacher, und jetzt sagt noch mal, dass ICH den Stress mach!

 

http://www.goldegg-verlag.com/book/die-stressmacherin/

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Anti-Stress-Tipps

Nach dem Urlaub gleich wieder Stress?

Stress

Liebe Stressmacherin, lieber Stress macher,

Vorsicht, Vorsicht!

Ich weiß, Ihr habt alle keine Zeit. Pfui! Typische Stressmacher-Manier!

Eh klar: trillionenweise E-Mails im Posteingang, obwohl man eigentlich noch dran gewöhnt ist, lässig zum Hotelfrühstück zu schlendern.

Nächster Halt: Weihnachten …

Da kommt dann der Vorschlag: Lies doch mal ein Buch, das Tipps gegen Stress gibt, gar nicht so gut. Womöglich bekommt man das dann sogar noch um die Ohren geschlagen, weil der Adressat guter Ratschläge eben genau das nicht hat: Zeit, um Wälzer zu lesen. Dann lassen die Lesenden womöglich jeden zweiten Buchstaben aus beim Lesen und unter Umständen hat das dann gar nicht den gewünschten Effekt.

Daher nun ein Stressmacherin-Buchtipp – weil mit Stress kenn ich mich aus:

Ein Buch, das Zeit spart, aber auf jeden Fall weiterhilft. Auf den Punkt gebrachte nützliche Tipps und dazwischen gestreut kurze Infos über das Warum und Wieso. Kleine Comics illustrieren das Ganze.

Ich kann es aus Stressmacherin-Sicht – natürlich selbst gelesen –  empfehlen:

Das Buch von Edith Bayer, die ihre Erfahrungen als psychosoziale Beraterin mit Erkenntnissen aus der Hirnforschung im Buch „Erste Hilfe für den Berufsalltag“ zusammenfasst.  (Illustriert mit Zeichnungen der Comic-Künstlerin Renate Mowlam).

Ich fands prima und hab einen Haufen nützlicher Tipps drin gefunden. Bin völlig tiefenentspannt. Meistens jedenfalls.

Sehr praktisch auch für gestresste Stressmacher-Kleinkinder, wegen der Bilder. Obwohl, also das ist wieder eine ganz andere Geschichte …

Also, dann entspannt Euch!

Eure Stressmacherin

http://www.goldegg-verlag.com/book/stress/

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News der Stressmacherin

Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub … Stress inklusive

Urlaub ohne Stress

Liebe Stressmacherin, lieber Stress macher, liebe Urlauberinnen und Urlaub er,

Vielleicht habt Ihr es gemerkt: Ich war nicht da. Auch nicht elektronisch.

Das nennt man übrigens Urlaub. Habt Ihr das mal probiert. Sehr ausgezeichnete Erfindung.

Bin also jetzt völlig tiefenentspannt und stresslos.

Obwohl …

Ganz so ohne ist diese Zeit ja auch wieder nicht.

Zuerst die Sorge: Erwischt man das Flugzeug? Da verlässt man sich einmal auf das Zeitgefühl des besten Ehemanns von allen und dann ….? Millionen, sag ich nur! Millionen Menschen vor dem Schalter – obwohl von zu Hause eingecheckt und von wegen „wir brauchen ja eh nur das Gepäck abzugeben“ …

Dann: Steht das Hotel noch? Und wenn ja: Kriegen wir ein schönes Zimmer? Und wenn nein: Was dann? Was dann? Ich mein, darüber kann man sich echt einen ganzen Flug lang den Kopf zerbrechen. Verhindert wenigstens, dass einen das Schnarchen des Gatten im Flugzeug stört. Selige Ruhe. Ich mein: Das könnt ja auch abstürzen. Weiß sowieso niemand genau, wie so ein schweres Ding in der Luft bleibt.

Und schließlich: Frühstück! Wie stellt man sicher, dass man einen Platz bekommt? Weil immerhin machen da alle wieder gleichzeitig Urlaub. Rücksichtslose Wesen überall. Falls man einen Platz bekommt: Wie könnte man einen netteren Platz im Schatten bekommen? Oder auch: einen netten Platz im Schatten mit Aussicht auf das Mee(h)r? Und nein: Man darf nicht hektisch hinstürzen und älteren Leuten den Sessel in letzter Sekunde wegziehen. Sagt Elmar. Ich weiß nicht warum.

Außerdem muss man sich ein Auto organisieren und sich dann noch auf einer völlig fremden Insel zurechtfinden, auf der die Leute nicht Deutsch sprechen. Nicht sehr entgegenkommend muss ich sagen. Aber bitte.

Ihr seht also: So einfach ist das auch nicht mit dem Entspannen.

Aber das Schwierigste: Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub!

Muss sofort nachschauen, ob ich schon wieder buchen kann …

Eure Stressmacherin

 

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News der Stressmacherin

Die Sache mit der Zeit, Achtsamkeit & Stress

Ich weiß nicht, ob ihr es schon wisst …

Aber mein Buch ist da! Ja.

Falls Ihr also wissen wollt,

  • warum eine Verlegerin ihren Mann in den Wahnsinn treibt, (oder gar er sie?)
  • wieso auch Helden Stress haben,
  • wie ihr beim Atmen Zeit sparen könnt,
  • was es mit der Sache mit der Maus auf sich hat,
  • weshalb Kochen eine ultimative Nervenprüfung ist, und
  • wer sich als Autor höchst unbeliebt macht … uvm., dann …

… erraten! Lest mein Buch „Die Stressmacherin“. Und denkt bitte an die kleinen Buchhändler, die freuen sich über Sommergeschäft!

Übrigens: Wer Tippfehler findet: Die sind ein absichtlich besonderes Goodie in dem Buch. Sie dienen dem Gelassenheitstraining und ich hab mir damit extra viel Mühe gegeben. Und ich freu mich natürlich besonders über eure Rezensionen!

Einen schönen Sommer, liebe Stressmacherinnen und Stressmacher,

http://www.goldegg-verlag.com/book/die-stressmacherin/

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News der Stressmacherin

Es ist daaaaaa!

Die Stressmacherin

Die Stressmacherin ist da!

Endlich! Mein Buch „Die Stressmacherin“ ist da!

Große Freude.

Wenn ihr alles, wirklich aaaaalles wissen wollt, was so auf euch zukommt, wenn ihr euch auf den Stress einlasst, dann empfehle ich dringendst dieses Buch zu lesen.  Ja.

Ich wünsche euch jedenfalls viel Spaß damit! Bestellt es in den kleinen Buchhandlungen, die freun sich! Aber macht ihnen keinen Stress, gell, wenn es noch nicht da ist. Die kriegen das ganz schnell. Nicht, dass ich da die schlechte Nachrede habe!

Lasst mich gerne wissen, wie es Euch gefallen hat!

Herzlichst,

Eure Stressmacherin

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Anti-Stress-Tipps

Was macht die Stressmacherin gegen Stress?

Stress im Garten Schlauch

Somewhere …

Liebe Stressmacherinnen und Stress macher,

Weil ich ja dem Stress ständig auf der Spur bin, treffe ich andauernd eher unabsichtlich auch auf hervorragende Anti-Stress-Dingsbumse, die ich Euch nicht vorenthalten möchte. Leicht zum Nachmachen, sauber in der Wirkung. Patentiert by Stressmacherin ….

In diesem Fall benötigt:

  • 1 Garten mit Wiese und anderen Pflanzen (Eigengrund bevorzugt, im Notfall eine Wiese kapern)
  • 1 Schlauch (bevorzugt mit Wasseranschluss)
  • 1 Auftrag den Garten nachzuwassern (ersatzweise: Geheimaktion mit guter Absicht im Fremdgrund. Könnte aber Stress verursachen…)
  • Sonne (also nix für Nachteulen)

Irgendwie ist das ja Arbeit, habe ich kürzlich rausgefunden: Man steht doof in der Gegend rum, und hilft dem Gras beim Wachsen. Ist zwar sehr wichtige Aufgabe, aber irgendwie auch faaad. Weil sooo schnell wächst es ja auch wieder nicht.

Und nun kommt der schöpferische Teil: Versuchen Sie den Wasserstrahl mit dem Schlauch so auszurichten, dass die Sonne irgendwie so draufscheint, dass ein kleiner Regenbogen entsteht. Ja, also besser kann ich das nicht erklären, aber das ist ja genau das, was Sie rausfinden sollen.

Weil: plötzlich hat man gar nichts anderes mehr zu denken als an den verflixten Regenbogen. Klappt nicht immer. Notfalls kann man sich auch einbilden, einen fabriziert zu haben.

Sie sind dann innerlich völlig ruhig, ausgeglichen – hervorragend vorbereitet für den Tag, wenn es gleich in der Früh ist.

Anti-Stress-Pur-Erlebnis! Anti-Stressmacherinnen-Garantie.

Nur, ähem …. beauftragen Sie gleich vorher jemanden, den blöden Schlauch wieder aufzuwickeln ….

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Epochale Gedanken zum Thema Stress

Epochale Gedankensplitter zum Thema Stress

Was macht eigentlich mehr Stress?

Dauernd zu sagen: „Jetzt mach schon!“, „Komm schon“, „Beeil dich“, „Bist du endlich fertig?!“

Oder dauernd zu hören: „Jetzt mach schon!“, „Komm schon“, „Beeil dich“, „Bist du endlich fertig?!“

Ich weiß auch nicht, wie ich jetzt gerade drauf komm ….

Elmar?!

Die Stressmacherin

 

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Termine

Der Countdown läuft …

Die Stressmacherin

Der Countdown läuft …

In genau einer Woche am 5.7.  erscheint mein Buch …

Und immer noch weiß ich nichts, über die Filmrechte ….

Aber ich bin gaaaaanz ruhig. Wo sind die Notfalltropfen?

 

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News der Stressmacherin

Der Urlaub steht vor der Tür – Stress

Bücher

Kreisch – Super-Stress droht!

Liebe Stressmacherinnen und Stressmacher,

Ich weiß nicht, ob Ihr es gemerkt habt:

  • Schulkinder sind auffällig oft mit komischen kleinen Rucksäcken und Lehrern mit panischen Blicken unterwegs.
  • Kolleginnen und Kollegen klappen unauffällig Kataloge zu, wenn man ins Zimmer kommt.
  • Besonders die Damen stehen vor Schaufenstern mit Bikinis und ziehen wie nebenbei den Bauch ein.
  • Kombiniere daher nach Nick-Knatterton-Methode:

DER URLAUB STEHT VOR DER TÜRE!!!!!

Ja, das muss man schreien.

Weil nämlich: Ich hab nichts, nichts, nichts zu lesen! Wie konnte das passieren? Wie? Wie?

Ihr habt es gut, ihr kauft einfach mein Buch, aber das kenn ich ja schon irgendwie. Außerdem nervt es meinen Mann mittlerweile, wenn ich dauernd daraus vorlese. Aber irgendeinen Leser brauch ich ja. Uneinsichtigkeit in dieser Hinsicht lehne ich also ab.

Vorrätig im Haus meiner Eltern: ein Wien-Chronik-Führer, Gartenarbeit, Valle Cannobina – auch unzureichende Mitarbeit also. Könnte natürlich alle Verlagsbücher mitnehmen, aber die kenne ich ja schon. Und überhaupt: Wie krieg ich die alle in einen Koffer. Die Flugzeugesellschaften sind auch nicht sehr entgegenkommend. Denn natürlich müssen die Bücher alle ins Handgepäck, sonst geht der Koffer vielleicht verloren und sitzt allein mit seinen Büchern in der Karibik und ich hab wieder nichts zu lesen. So geht das nicht. Ich fordere daher Freiheit für Leser und sofortige Beseitigung dieser unzumutbaren Gemeinheit.
E-Reader ist auch keine Lösung. Wird mit 100%iger Sicherheit gestohlen und dann: Genau – hab ich wieder nichts zu lesen.

Ihr erkennt also den Ernst der Lage.

Also. Bitte: Was lest ihr? Warum lest ihr das? Und wieso sollte ich das lesen?

Und warum kommt der Urlaub jedes Jahr überraschend?

Die Stressmacherin

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Termine

Stressmacherin

Cover Die Stressmacherin

Termine …

Nur kein Stress …. mit der Stressmacherin

Soooooo, der Erscheinungstermin steht fest!

Na, endlich, mein Buch „Die Stressmacherin“ wird am 5. Juli erscheinen!

Rechtzeitig also zum Ferienbeginn! Hurra!

Jetzt gleich vorbestellen – am besten bei den kleinen Buchhandlungen, gerne auch direkt im Verlag: http://www.goldegg-verlag.com/book/die-stressmacherin/